Perché non vuoi uscire di casa e come affrontarlo: i consigli degli psicologi

La riluttanza a uscire di casa non è motivo di preoccupazione se una persona è soddisfatta di questo stato di cose. Tuttavia, quando tale comportamento sorprende e causa disagio psicologico, vale la pena combattere il "casalingo" in tutti i modi possibili.

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Il desiderio di sedersi tra quattro mura appare più spesso nei seguenti casi:

• Semplicemente non c'è nessun posto dove andare - Questo problema è affrontato da coloro che vivono in piccole città e villaggi. Ogni giorno queste persone sono costrette a seguire lo stesso percorso, a vedere gli stessi paesaggi, spesso poco attraenti. Non hanno scelta, poiché il cinema, il giardino botanico e il parco divertimenti più vicini distano diverse decine di chilometri.
• Tutto intorno è grigio e noioso - alcune città sono deprimenti. Case scatolari fatte di lastre di cemento grigio, mancanza di verde e fiori in estate, tronchi d'albero neri in autunno e inverno, schizzi di terra da sotto le ruote delle auto, cielo nuvoloso, smog e volti ostili delle persone circostanti - per non vedere questo, le persone preferiscono essere lì dove si sentono a proprio agio, cioè nel loro appartamento.
• Non riesci a formare la tua cerchia sociale - puoi andare da qualche parte da solo, ma non è divertente come con un gruppo. Tuttavia, trovare amici con priorità simili nella vita non è facile, soprattutto se gli interessi di una persona vanno oltre i confini accettati dalla società: vita quotidiana, famiglia, lavoro.Chi preferisce una mostra di costumi medievali piuttosto che sedersi in un bar non ha molte possibilità di incontrare persone che la pensano allo stesso modo.
• La stanchezza si è accumulata - una persona coinvolta in una costante corsa per la carriera, costretta ogni giorno a occuparsi delle faccende domestiche di routine e che non ha quasi tempo per riposarsi, sceglierà sempre l'opportunità di restare a casa piuttosto che passeggiare per i centri commerciali e viali.



• C'era delusione nelle persone - di solito la ragione di ciò è il tradimento di familiari, amici e colleghi. Le persone intorno a noi, a volte senza volerlo, evocano in noi emozioni negative. Tuttavia, a volte lo fanno intenzionalmente, ma il risultato è sempre lo stesso: depressione e riluttanza a lasciare la propria casa.
• Una persona non ha bisogno del contatto con il mondo esterno - Ultimamente questo motivo è diventato sempre più rilevante. Con l'avvento di Internet puoi soddisfare la tua esigenza di comunicazione nelle chat room e nei forum; parlare con gli amici tramite Messenger; È più facile che mai osservare la vita delle altre persone su YouT e la consegna di generi alimentari, acqua, cibi pronti e altri beni elimina dalla lista la necessità di fare la spesa.

Vale la pena ricordare il fatto che ogni persona ha il proprio carattere. Alcune persone non riescono a immaginare la propria vita senza feste rumorose e conversazioni costanti con gli amici, mentre altre hanno bisogno di una relazione con i genitori e con la propria dolce metà. I rappresentanti del secondo tipo preferiscono restare a casa e leggere un libro piuttosto che accettare di andare a un concerto: questo è assolutamente normale. Inoltre, con l'età, le preferenze possono cambiare, così come la visione del mondo.

Soluzione

Se una persona vorrebbe trascorrere più tempo fuori casa, ma per motivi psicologici non può permetterselo, dovrebbe chiedere aiuto ad uno specialista. I residenti di piccole città, dove è quasi impossibile trovare uno psicoanalista qualificato, possono iscriversi per una consulenza online.

Se la “ricerca interiore” ha dato risultati e la persona è riuscita a capire cosa la tiene nella sua terra natale, può combattere il problema da sola.

Ciò che deve essere fatto esattamente dipende dal motivo del senzatetto:

• Se non ti piace la realtà che ti circonda, in questo caso è il momento di agire con decisione. E l'opzione migliore sarebbe trasferirsi in un'altra città. Spesso tali cambiamenti sembrano spaventosi; Non voglio lasciare la mia illusoria zona di comfort, cercare lavoro e alloggio, incontrare nuove persone e adattarmi a condizioni diverse. Ma in realtà, un tale scossone si rivela molto utile: una persona finalmente sperimenta il piacere della vita e esce dalla rete infinita degli stati depressivi.



• Problemi di comunicazione: possono essere risolti solo trovando l'azienda giusta. Anche se non ci sono persone in una determinata città che condividono i tuoi interessi, nulla ti impedisce di cercarle in altre parti del paese e persino del pianeta. Sarà più facile per coloro che hanno qualche tipo di hobby: studia lingue straniere, scolpisce dall'argilla polimerica, realizza costumi per giochi di ruolo, è interessato all'arrampicata su roccia, all'aviazione o agli sport acquatici, alleva serpenti e lucertole esotiche. In primo luogo, ci sono forum specializzati "per hobby": lì tutti ti capiranno e sicuramente nessuno ti giudicherà. E in secondo luogo, ci sono costantemente riunioni e congressi in cui puoi comunicare dal vivo con persone che la pensano allo stesso modo.



• Se la ragione di tutto è la stanchezza e la delusione, devi trovare un modo per rilassarti, ad esempio fare una vacanza.

Tuttavia, dovresti cercare una soluzione solo se vedi tu stesso un problema nella tua vita domestica. Le persone intorno a te che suggeriscono o dicono direttamente che qualcosa non va in te potrebbero perseguire i propri obiettivi, quindi la loro opinione non dovrebbe essere la ragione di eventuali cambiamenti nella vita. In caso di dubbio, è meglio parlare con uno psicologo: darà una valutazione realistica della situazione.